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今年的媽媽生日我要繼續來訂購塔吉特芒果蛋糕塔吉特去年訂購的塔吉特芒果蛋糕塔吉特，大人小孩都吃得很開心，

平常沒有太多時間表達對母親的敬愛與感謝，趁媽媽生日再來訂購一個塔吉特芒果蛋糕塔吉特，來向媽媽表達感恩與祝福，塔吉特芒果蛋糕塔吉特在網路上本來評價就很好，

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維持良好代謝塔吉特千層蛋糕好吃嗎的關鍵是～「吃」與「動」達到完美平衡

: 【華人健康網圖文提供／野人文化】在這本書初稿寫好之後，我有兩個擔心：一是擔心有些讀者看完書後，就會不顧一切地去走，進而忘記了運動的適宜強度，或是忽視了走路的科學方法，結果都不能獲得理想的養生效果。

但是，我們也不能忽略心理養生的重要作用。心理學的常識告訴我們，人的情緒、性格和緊迫狀態等因素，也會對心腦血管健康產生重要的影響。這是因為，如果一個人心理不健康，時間長了身體就會分泌一些有害物質，也會影響血液的清潔程度。

事實上，走路運動除了具有能量消耗的作用，即與飲食相平衡的作用，還有促進心理平衡的作用，在穩定情緒、改善性格和提高抗壓能力方面具有重要的功能。由此可見，走路養生在整個養生體系中，的確扮演了十分重要的角色。

在堅持走路養生的過程中，只有走對了、走科學了，才能走出理想的養生保健效果；只有吃對了、吃科學了，才能減輕走路的壓力，不斷鞏固走路的成果，也才能把吃與動結合起來，把生理和心理結合起來，共同維持人體的代謝平衡。

本文出自野人文化《走是養生之王：中醫思考，西醫佐證，養生達人走出抗癌體質、遠離三高的重生奇蹟》

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